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Vitamina B12

Vitamina B12 es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Vitamina B12 que no sean Bebidas, bebida ponche de frutas, concentrado congelado, preparado con agua.

Moluscos, almeja, varias especies, cocinado, calor húmedo	98.89 µg
Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos de hígado, cocido, hervido	96 µg
Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, crudo	90.05 µg
Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, cocinado, frito	85.7 µg
Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado	84.6 µg
Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo	84.5 µg
Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito	83.13 µg
Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, cocinado, estofado	78.9 µg
Lamb, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado	76.5 µg
Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito	72.5 µg
Moose, hígado, estofado (Alaska Nativo)	71 µg
Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado	70.58 µg
Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo	59.85 µg
Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo	59.3 µg
Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo	59 µg
Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, frito empapado y	57.5 µg
Pescado, pescado blanco, huevos (Nativos de Alaska)	56.4 µg
Cordero, Nueva Zelanda, importado, riñones, cocinado, empapado y frito	55.56 µg
Pato, doméstico, hígado, crudo	54 µg
Goose, hígado, crudo	54 µg

Bebidas, bebida ponche de frutas, concentrado congelado, preparado con agua

Bebidas, bebida ponche de frutas, concentrado congelado, preparado con agua es un tipo de bebidas. Los nutrientes más importantes en Bebidas, bebida ponche de frutas, concentrado congelado, preparado con agua se enumeran a continuación.

Agua	88.15 g	88.15%
La energía (calorías)	46 kcal
Energía (julios)	191 kJ
Proteína	0.06 g	0.06%
lípido total (grasa)	0 g
Ceniza	0.13 g	0.13%
Hidratos de carbono, por diferencia	11.66 g	11.66%
Fibra, dietética total	0.1 g	0.1%
Azúcares, total de	0 g
Calcio, Ca	4 mg
Hierro, Fe	0.09 mg
El magnesio, Mg	2 mg
El fósforo, P	1 mg
Potasio, K	13 mg	0.01%
Sodio, Na	5 mg
Zinc, Zn	0.02 mg
Cobre, Cu	0.032 mg
El manganeso, Mn	0.102 mg
El selenio, Se	0 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	43.8 mg	0.04%

Nutrientes en Bebidas, bebida ponche de frutas, concentrado congelado, preparado con agua